Membantu dalam menjaga berat badan
Beberapa orang ketika memasuki waktu berbuka puasa setelah menjalani ibadah puasa selama seharian penuh seringkali menjadi tidak sadar dan ingin mengkonsumsi banyak makanan termasuk yang mengandung gula dan kalori tinggi.
Kebiasaan tersebut dapat menyebabkan berat badan menjadi bertambah dan tidak terkontrol selama bulan puasa. Dengan konsumsi air kelapa mengantikan jenis minuman lain dengan kandungan gula tinggi, dapat membantu menjaga berat badan selama bulan puasa. Dampak positif dalam menjaga berat badan ini secara spesifik diperoleh dari manfaat kelapa wulung.
Namun perlu diketahui, bagi penderita jantung dan ginjal, sebaiknya tidak mengkomsumsi air kelapa. Dikutip dari hidup sehat plus, air kelapa mengandung kaliun yang dapat meningkatkan irama jantung. Tapi jika ingin tetap mengkomsumsi air kelapa, cukup satu gelas satu hari, jangan berlebihan. (*)
